KettleFit

Добре дошли в приложението за резервации на KettleFit Studio!

Просто създайте акаунт или влезте, за да резервирате следващата си сесия на KettleFit, да видите графици в студиото, да закупите въвеждащи промоции и членства и още!

Открийте тайната да тренирате с 50% по-малко и да получавате 10 пъти повече с уникалния стил на трениране на KettleFit. Вие буквално отговаряте на всичките си фитнес нужди във всяка сесия чрез възприемането на „цялостния системен подход“, който ви спестява време и максимизира резултатите.

Целият този системен подход мощно се докосва до нова наука, основана на доказателства, която е била малко разбирана и пренебрегвана повече от 500 години в западната медицина доскоро.

Преминаване от трениране на тялото като куп отделни части в изолация (остарели системи) към трениране на тялото като една цялостна интегрирана система. Изолираща тренировка (изолирана силова тренировка) срещу интегрирана тренировка (силова тренировка за цялото тяло)

KettleFit създаде своя собствена система за обучение, наречена „Kettlebell Centered Training“. Тя поставя най-модерния универсален инструмент за атлетично обучение на планетата в центъра на всяка тренировка.

Фокусът е върху обучението на цялата система наведнъж, комбинирайки над 13 години опит в тренировките с Kettlebell, смесен с 18 години традиционно обучение, базирано на тежести, за да направят иновации и да създадат свой собствен уникален набор от тренировъчни принципи и методологии.

Всяка една тренировка е лично тествана и трябва да постави отметка във всички тези доказани квадратчета, преди да може да бъде пусната. След това всеки аспект от системата за обучение се коригира внимателно, като се използва принципът на постоянно и безкрайно подобрение.

Всяка тренировка следва тези принципи. Балансиран фокус върху цялото тяло във всяка сесия. Въртящ се около 8 ключови модела на движение. Покриващи над 9 различни фази на обучение. През множество равнини на движение (покриване на 3D матрицата).

Ние тренираме сърдечно-съдовата, мускулно-скелетната, фасциалната и нервната системи наведнъж в множество равнини на движение, покриващи 3D матрицата. По принцип всеки начин, по който тялото може да се движи, ние го тренираме безопасно при различни субмаксимални натоварвания при различни ъгли, темпове с различни и уникални сили, които позволяват на тялото да расте, адаптира се и се слепва заедно като една цялостна здрава единица.

Тази специфична рецепта за тренировка води до драматично увеличаване на вашия атлетичен потенциал и способности и ви осигурява това, което наричаме елитно ниво на сила на цялото тяло. Тъй като ние се фокусираме върху тренирането на над 600 мускула, 360 стави, 900 връзки, 4000 сухожилия и 206 кости наведнъж, това мощно ангажира, активира и изпраща способността за адаптация на тялото да се ускори. Това създава невероятни нива на вътрешна синергия, превъзходно ниво на баланс на цялото тяло и мощно свързва атлетичните връзки в тялото, за да подобрите представянето си.

Изпълнението е прост акт на изпълнение на задача или функция. Така че този стил на обучение ще ви помогне да подобрите акта на изпълнение на всяка задача или функция на нива над текущите ви стандарти. Повишаването на стандартите на вашите ежедневни действия, задачи и функции ще ви накара да се насладите на живота и в крайна сметка ще ви направи по-щастливи и по-здрави. Реалността е, че ежедневните ви действия съставляват живота ви и начина ви на живот и тези малки градивни елементи от поведение са най-важният аспект, върху който трябва да се съсредоточите, за да промените качеството на живота си. Ние правим това безопасно и стратегически чрез намиране на вашата собствена уникална отправна точка (USP).

Силовата тренировка за цяло тяло с гири е тайната да тренирате с 50% по-малко и да получавате 10 пъти повече, което означава, че можете да имате повече време в деня и живота си, за да се насладите на усещането да сте във форма, по-силни, по-бързи, по-слаби, по-мощни и допълнителен бонус увеличавате нивата си на устойчивост на наранявания през покрива,

Ако искате супер ефективна, супер ефективна и супер забавна тренировка психически, физически и емоционално, тогава слезте в студио KettleFit и изживейте бъдещето в тренировките за атлетични постижения днес!!!